今回は「落ち込みからの回復」。

これは、ズバリ、メンタル面のタフさを表わしています。

ここでも、「走っている人（Ａ群）」と「走っていない人（Ｂ群）」では、

かなり大きな差が出ました。

この結果から、走っている人は走っていない人より

課題をみつけたときに、素早く行動を起こせる行動力と、

“挫けない心”を身につけている人の割合が高いと考えられそうです。

これこそ、本書のタイトルである、

“挫けない力”です。

走ることを生活習慣に取り入れることで、

内省の時間を持ち、気分をリフレッシュさせる。

課題に対して俯瞰的な視点を持つ。

結果、挫けない力が身についていく。

チャレンジする人ほど、失敗や挫折を多く経験する。

逆説的ですが、これは真理ですね。

しかし、挫けない力を持っている人は、

挫けっぱなしになりません。

何度失敗しても挫折しても、立ち上がっていく。

昨日の自分を少しでも更新して

この積み重ねが、大きな成長につながるのではないかと

思います。

経済的に先行きが不透明な時代──。

何かにチャレンジすることは、多少のリスクを負います。

でも、リスクを恐れるばかりに

誰もが何もチャレンジしなければ、

経済はさらに負のスパイラルに入ってしまうのでは

ないでしょうか。

物事は、自分の望む通りにうまく運んでくれないもの

ですね。

仕事は相手のあることですから尚更です。

行動していれば、壁にぶつかり、跳ね返される。

すると誰もが落ち込む。

しかし、重要なのは、失敗や挫折を通じて得た課題に

どう向かっていくか、どう行動を起こしていくか

ではないかと思います。

本書を通して、「挫けない力」を身につけていただければ

大変嬉しいです！