先日、ちょっと距離を延ばしたら、

急に腰にきたというお話を書きました。

これ、負荷をかけ過ぎたことが直接の原因ですが、

普段の姿勢も関係しているような気がします。

（こんな姿勢でいつも仕事してたりします…）

デスクワーク中心だと、どうしてもパソコンに向かって

前のめりになったり、足を組んだり、

姿勢が悪くなりがちなもの。

白戸さんも本書の中で、

「正しいランニングフォームは、普段の正しい姿勢から」

と書かれています。

正しい姿勢を身につけるちょっとしたコツも書かれて

いますので、発売をお楽しみに。

お蔭さまで、腰の痛みや張りは治ってきました！

またまた週末の２時間ランニングに向けて

気合を入れています。

最近、寒いので、練習が億劫になりがち…。

でも、走ると気持ちいいんだな、これが。

すでに、すっかり長距離の虜になっている編集Fでした。

あ、実はこの前、石田さんとお目にかかって雑談しました。

「１００キロどうですか？」

「ああ、週末だけですが、なんとか順調です」

で、１００キロの先輩に、聞いてみました。

「石田さん、１００キロってやっぱ、すんごくつらいですよね？」

すると石田さん、いつもの爽やかな笑顔で

「そりゃ、つらいし、きついですよ。

ま、当分、走りたくなくなるでしょうね」

…もっと「想像するほどでもないよ」などの

言葉を期待していましたが、そう甘くない現実を突き付けられ…。

「でも、大丈夫。最初からそんなもんだと思っていれば、

それ以上きついこともないから」

笑っておっしゃいました。

…いや石田さん、それ大丈夫じゃないです（汗）。