多くの方が誤解しているのが、ランニングはつらいだけで

退屈な苦行なんじゃないかということ。

まあ、確かに追い込む時はペースを上げたりするので

多少はつらいですし、大会に出ればいつも以上に頑張ってしまうので、

このときばかりはかなりつらいときもあります。

でも、普段、生活習慣として走るときは、

ある意味、散歩の延長のようなものです。

さまざまな景色を見て、面白いものがあれば立ち止まらない

けれども確認し、新たなお店を発見したり…。

スポーツ番組で、高橋尚子さんが「ラン百景」という

コーナーで、日本全国の気持ちのいいコースを走って

いらっしゃいますが、あんなふうに、風や匂いを感じて

走るのは、とても気分がいいもの。

現代生活で、閉じがちになっている「五感」を

開くのに、ランニングは（もちろんウォーキングも）

お勧めです。

上の写真は、浅草を走ったもの…というのは冗談で、

書店を回ったときに、あまりにスカイツリーが大きく見えたので

写真を撮ってしまいました。

ちょっと下品な看板がありますが…。

でも、こんな風景や、意外な風景に出会えるのが

ランニングのいいところ。

夜に走っている私は、夜景ばかりですが、これもまた

意外におつなものですよ。

これからの季節はかなり寒くなってくるので、

防寒対策をして、風邪をひかないように頑張ります！