走ることのご褒美のひとつ、ダイエット効果。

メタボ気味の方や、体型を気にされる女性は、

これを狙って走るということが多いのでしょうか。

かく言う私も立派なメタボ体型。

20代の62キロくらいから現在の78キロ（3か月くらい前）まで

大幅増量！

このカップラーメンの惹句のような増量は喜べませんね。

なんせ、16キロの重りをつけているようなものですから。

現在、週末20キロ走るようになって3か月くらいが経過します。

たった10キロ距離を増やしただけですが、

前にも書いた通り、体重は3キロ減。

で、ベルトは1穴ぶん減りました。（ん？増えたか？）

これは私にとっては第一目標ではなく、

副産物なのですが、若い頃の体型に少しでも近づくのは、

衰えを感じる43歳には嬉しいものです。

それにしても、平日に二回、10キロ走ったら、

どのくらい減量できるんでしょ？

筋肉量が最もあった20代に62?65キロだったということは、

私の適正体重も62?65キロということ。

100キロ挑戦までに、どのくらい減量できるか、

これも楽しみです。

またベルトの穴が減ったら報告します！