こんにちは。

今日も寒いですね?。風邪には気をつけましょう。

さて、今回は用具のお話。

ランニングのいい点は、他のスポーツに比べ、

場所をあまり選ばず、用具も必要最低限で気軽にできるという

ことが挙げられます。

とはいえ、できればタイム計測用の腕時計くらいはほしいもの。

ほかにも、さまざまなランニング用品がでていますね。

走るときには、音楽を聴かない私は、

まさに、スポーツウェアとシューズだけの

必要最低限で走っています。あ、あと汗止めの意味で

帽子もがぶってます。

ですが、大会などに出る時は、ラップを測るために

このタイム計測用の腕時計は必需品になります。

実は私、以前に持っていたタイメックスのリストバンドが

切れて以来、時計なしで練習もレースにも出ていました。

これは、ランニング仲間にもよくないと指摘されていて、

ようやく通販で、安いカシオの時計をゲット！

基本、ケチでこだわりがないので、安いものを買ってしまいます。

なぜ時計が必要かというと、ランニングの基本はレースでは特に

「イーブンペース」だそうです。

５キロごとにラップを取って、「突っ込み過ぎているな」、

「スローペース過ぎるな」と判断しながらコントロールする

から。

練習でも時計を持たない私は、街道を走っていると、

コンビニの時計で時間を確認しています。

まあ、これは確かに面倒で、腕時計があればその必要もなし。

最低限の用品で走っていた私に腕時計。

やっぱりちょっと嬉しいですね。

あとは、100キロマラソンまでの複数のレースを見据えて、

この際、ランニングシューズも今の超安物から、

ちゃんとしたシューズを買おうと思っています。

ま、年末に向けていろいろ出費が大きいので、来年かな？