46歳からのキレイの医学 - 書籍情報
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書籍詳細

46歳からのキレイの医学
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さびない女を作る 

46歳からのキレイの医学

  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 四六判並製 208頁
  • ISBN 9784860294953
内容紹介

年をとるごとにキレイになる!


ちょっとした習慣や日々の体と心のケアで、キレイを作りましょう。

 

・家事の隙間時間にストレッチ

・夏の体をすっきり!4週間のプログラム(メリハリ・エクササイズ、腕をすっきり、顔のストレッチ、抗酸化でシミ・しわ対策)

・心のポジティブ度アップ!


年齢を味方につける生き方を!



〔お詫びと訂正〕

本書に誤りがありました。お詫びして訂正します。

【誤】p95 左下柱「chapter1 キレイを作る、ちょっとの習慣」→【正】「chapter2 体の中からキレイになる」


目次

はじめに

Chapter1 キレイを作る、ちょっとの習慣
Chapter2 体の中からキレイになる
Chapter3 心とキレイは連動する
Chapter4 年をとるごとにキレイになる