マインドフルネス子育て法 - 書籍情報
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書籍詳細

マインドフルネス子育て法
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ストレスフリーで子どもがグングン伸びる

マインドフルネス子育て法

  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 46判並製 176頁
  • ISBN 978-486029-474-8
内容紹介

マインドフルネスを子育てに!

「いま、ここ」を受け入れ、

二度と戻らない、大切な子育て時期を

親も子も幸せに生きるコツが満載!

目次

はじめに 1章 「マインドフルネス」ってなあに? 2章 マインドフルネス・トレーニング 3章 マインドフルネスの効果のヒミツ 4章 マインドフル・タッチングで触れ合おう 5章 実践! シチュエーション別マインドフルネス おわりに

コメント

脳から変わる、ちょっとずつ変わる、新しい子育て習慣

 

親も、子どもも変わっていく

親→子どもへの怒りやイライラから開放される

子ども→、落ち着きが出て集中力もUPする

 

そのスマホをやめて、

お子さんのほうを、じっと見てください。