挫けない力 - 書籍情報
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書籍詳細

挫けない力
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挫けない力

逆境に負けないセルフマネジメント術。
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 四六判  並製   208ページ
  • ISBN ISBN978-4-86029-397-0
内容紹介

行動科学マネジメント研究所所長の石田淳と、スポーツナビゲーター・プロアスリートで経営者の白戸太朗による、30代から40代のビジネスパーソンに向けた、心と体のセルフマネジメント術。厳しい時代を生き抜くビジネスパーソンに「ランニング」をはじめとしたエンデュランス系スポーツの魅力・効果を紹介し、習慣化を提案する。行動科学のメソッドに則った「続ける技術」も掲載。

目次

序章 誰もが挫折、逆境を経験して強くなる 1章 なぜ、エンデュランス系スポーツが仕事に生きるのか 2章 挫けない「心」作り 3章 挫けない「体」作り 4章 挫けない「継」続法 5章 もう一度、挫けないために 対談 「挫けない」から得られる喜びと自信

コメント

30代から40代のビジネスパーソンに向けて、ランニングを習慣化することを提案する新しいビジネス書。

・経済的に成長が難しい時代に、ランニングで心身のストレス耐性を高め、「挫けない力」を身につけて、ビジネス上の効率化はもちろん、健康に楽しく生きていくことを提案。

・『続ける技術』『教える技術』でおなじみの行動科学マネジメントの石田淳と、プロトライアスリートでスポーツナビゲーター、さらに経営者の白戸太朗がコラボレーション。互いの挫折体験や経験談も豊富に掲載。

・ランニング初心者向けに、最初の一歩を踏み出すメソッド、継続のメソッドが豊富に掲載。

・ランニングの心への効果に着目。ストレスの多い現代社会で、ストレス耐性を高め、「認知」を変える=物事の見方を変える効果や、誰にも邪魔されず余計な情報の入ってこない「内省の時間」を持てることのメリットを強調。