
すべての女性に贈る こころマガジン
月刊「清流」2024年5月号
2024/4/01発行 定価770円(税込)
月刊清流は書店ではお求めになれません。
以下のサイトからご購入できます。
【第1特集】正しい姿勢で、美しく健やかに
姿勢がよい人は、明るくいきいきしているように見えませんか? 背中が丸まっていると元気がなさそう……。見た目の印象だけでなく、姿勢は心身の健康とも大きくかかわっています。そんな姿勢の秘密を探ってみましょう。
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前田美波里さん
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由美かおるさん
- 中村格子
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姿勢を整えるには、早めの対策が何より大事
- 山口正貴
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こまめに姿勢を変えれば肩こりや腰痛の悩みも解消!
- 前田美波里
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水泳のおかげで背中がもっときれいに
- 由美かおる
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正しい姿勢と呼吸法で健康と美容に効果を!
- 藤井隆英
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坐禅を通してわかる心地よい姿勢
こころのヒント
- 安芸正宏
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寄り道を楽しんでいますか?
【第2特集】着こなしも気分も華やぐ ビーズアクセサリー
初夏に向けて軽装になる季節、首回りや手元を華やかに見せてくれるビーズアクセサリーを作ってみませんか? 愛着の湧く一品が、この夏のおしゃれを彩ります。
- 奥 美有紀/秋川リサ
創刊30周年記念特別対談1
うつみ宮土理さん(タレント)×榊原郁恵さん(タレント)
「目指す先輩の存在が自分の励みに」
うつみさんと榊原さんは、公私にわたって親しくお付き合いする仲です。ともに愛するご主人を亡くす悲しい経験をされながら明るく前向きなお二人のお人柄が伝わる対談を、3回にわけてお届けします。

右・うつみ宮土理さん
左・榊原郁恵さん
エッセイ&読み物
- 通崎睦美
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ふだん着の京都通信
「個性あふれる京都のパン屋」
- 川添 愛
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私的パワーワード辞典
「呼吸、姿勢、リラックス、動き続ける」
- 残間里江子
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里江子の本音
「大人世代の『学び直し』のかたち」
- 大橋洋平
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しぶとく気ぃ楽に生きる
「やりたいことは、いまやる」
- 稲垣えみ子
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死ぬ練習帖
「何もかも使い切る」
- 西村麒麟
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きりん歳時記
「端午(たんご)の節句」
- 綾小路きみまろ
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人生楽しく生きましょう! 【最終回】
「人生を最期まで楽しく生きるには?」
- 黒木 瞳
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甘くない話
「袖振り合うも……」
- 竹田理絵
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和敬清寂
「明珠在掌~大切なものは既にあるのですよ~」
- 内館牧子
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消えた歌の風景
「肩たたき」
- 高尾美穂
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空を見上げて
「腰や膝の痛みをどうにかしたい」
- 大石 智
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認知症とともに歩む
「MCIという言葉がもたらすもの」
- 山本淳子
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紫式部からあなたへ「ことばと心」
「おかしな恋文」
- 山口謠司
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美しい人になるために
「心から楽しんでいる人は輝いている!」
企画連載
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風景地でたどるおくのほそ道「高館」(岩手県)
- 木村セツ
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セツさんの新聞ちぎり絵「ちらし寿司」
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いまも愛される100年商品「明色美顔水 薬用化粧水」
- 池田佐和子
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大人女性の悩みに効く筋トレ&ストレッチ「ローテーション/腰のストレッチ」
- 田辺ゆり
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花で暮らしにときめきを「カーネーション」
- 真藤眞榮
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すてきなシニアのライフスタイル「『私ファースト』な暮らしへ〈前半〉」
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名画の旅「都市と農園における善政の効果」
- 杵島直美
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次世代へ伝えたい味「青梅・らっきょうの保存食」
- 伊熊奈美
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【新連載】美髪に導くヘアケア・レッスン「シニア世代に多い『髪の悩み』とは?」
- 小倉ヒラク
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日本全国発酵の旅「山漬け」
- 上田裕文
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「いま」を見つめる「注目される樹木葬 人気の理由と今後の課題」
- 京師美佳
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暮らしに役立つ防犯講座「インターネット、スマホを安全に使う」
- 石川結貴
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著者に聞く
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読書なび
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定期購読のご案内/こころの広場
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