書籍情報: 趣味・実用アーカイブ
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痛みもコリも首次第
痛みもコリも首次第
人気で予約殺到、連日大盛況の東京都青梅市のオフィス・シマザキ...

趣味・実用

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めんどくさいがなくなる「明日ラク」レシピ!
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ A5判並製
  • ISBN 9784860294984

私たちはいつまでご飯を作り続けるのか。

 ベストセラー『料理が苦痛だ』(料理レシピ本大賞2019エッセイ賞)

著者が贈る、あなたを救う68のレシピ。

使いまわし・使い切り・ついで・アレンジ・味変(あじへん)で、明日の料理がラクになる!

46歳からのキレイの医学
さびない女を作る 

46歳からのキレイの医学

海原純子  著
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 四六判並製 208頁
  • ISBN 9784860294953

年をとるごとにキレイになる!


ちょっとした習慣や日々の体と心のケアで、キレイを作りましょう。

 

・家事の隙間時間にストレッチ

・夏の体をすっきり!4週間のプログラム(メリハリ・エクササイズ、腕をすっきり、顔のストレッチ、抗酸化でシミ・しわ対策)

・心のポジティブ度アップ!


年齢を味方につける生き方を!



〔お詫びと訂正〕

本書に誤りがありました。お詫びして訂正します。

【誤】p95 左下柱「chapter1 キレイを作る、ちょっとの習慣」→【正】「chapter2 体の中からキレイになる」


旬の彩り、和のごはん
  • 定価=本体1600+税
  • サイズ A5判並製
  • ISBN  9784860294939

NHK「きょうの料理」に出演

 

実は簡単に作れる!

信州の郷土料理の知恵を、家庭料理や保存食に生かす

調味料は、みそ、しょうゆ、みりん、酢、塩、こしょう

最小限で最大のおいしさ!

 

四季折々の自然の恵みに心を寄せ、

食卓まわりをしつらえる喜び。

季節の食材を生かした体にやさしいレシピ

 簡単「みそ汁」&「スープ」レシピ
災害時でもおいしく食べたい!

簡単「みそ汁」&「スープ」レシピ

もしもごはん2
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ A5判並製
  • ISBN 9784860294885

災害時に常温保存可能な乾燥野菜や缶詰を使って、「お湯ポチャレシピ」5分で簡単調理。もちろん普段の食事でも作ってください。あっといまにおいしいみそ汁とスープが食べられます。干した野菜は水分が抜け、うま味が凝縮される、食材を切る手間なし、洗い物なし、栄養たっぷりのレシピが満載?

痛みもコリも首次第
島崎広彦  著
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ A5判並製
  • ISBN 9784860294854

人気で予約殺到、連日大盛況の東京都青梅市のオフィス・シマザキ。30年の経験で、延べ30万人を改善に導いた島崎院長が、経験によって培われた究極の首押しのエッセンスを、誰もが簡単にセルフケアとしてできるように解説。イラスト豊富でわかりやすく説明しています。特に、ストレートネックや自律神経失調症に悩むかにはお勧め。背骨の要所は首にあり! 正しく実施して「一生曲がらない背骨」を手に入れましょう。

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