からだのちから 38億年の生命の歴史からつながっている“生きるちから”　中村桂子 ストレスを減らし、検診を受けて健康に　野末悦子 〈からだの知恵〉を取り戻そう　三砂ちづる 自分自身を大切に思うことから始まる　光野 桃 固まり、こわばっているからだをゆるめよう　高岡英夫 からだのままに生きのびるからだ　南木佳士

日本の滝・清流12選「白糸の滝」
美し言の葉「帰り花」  黛 まどか
歳時誌「十二月三十一日」  井坂洋子
いとしきモノたち　「城址」  石井英夫

オトナになりなさい！「『叱る』能力のある社会を取り戻そう」　 大宅映子
日本語大食辞解「【て】の巻」　 金田一秀穂
上野誠の私的読書室「カンカン踊りをさぁはじめましょ！」『長崎市史　風俗編　下』　 上野 誠
こころを楽に　「『茶禅』の境地を味わう」　 鈴木皓詞
トレンド講座「ギャル」　 白河桃子
しあわせ日和「出会った縁を大切に」　 小山明子
いのちの養生法「首から上の、宜しきこと」　 玄侑宗久
色のある風景「黄色の染料探しに伊吹山山系へ」　 吉岡幸雄
季節をかたちに・和菓子ごよみ「初冬」　 森下典子
暮らしに盆栽を「冬支度を手伝い心の整理をする師走」　 山田香織
日々是進化「不測の事態に備えて」　 宇佐美恵子
美味旬菜「師走」　 松澤明美
私たちの老いじたく「介護保険を使う」　 南 和子
出会い交遊録「辻静雄氏の思い出〈後編〉」　 深田祐介
ラ・フォンテーヌの「寓話」に学ぶ人生訓「“おべんちゃら”と“ドーダ心”の関係」　 　鹿島 茂

江戸〜東京散歩 福田徳郎／山野 勝／松本彩子

●企画連載
【新連載】器を愉しむ 食卓を楽しむ 　クニエダヤスエ 　
知っておきたい裁判用語（4） 　大河原眞美 　
【特別寄稿】「旅行とは」 　楊 逸 　
世界の街角から　 アイルランド／ペルー
著者に聞く『父を葬(おく)る』　 ��山文彦
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