2016年1月号No.261 2015/12発売 - 月刊清流
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主婦たちに贈るこころマガジン「月刊清流」最新号紹介

2016年1月号No.261 2015/12発売
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今月のきらめきびと

渋谷正信さん
   ©一般社団法人御室舎
大塚紀子さん
日本人女性初の鷹匠として、鷹狩りの技の研鑚に努める大塚紀子さん。モロッコやイギリス、ドイツなど、世界各国の鷹匠たちと文化交流を重ねながら、日本古来の伝統を継承する活動を続けています。
女性ならではの細やかな観察眼や気配りを生かして、鷹と心を通わせる大塚さんに「人と生き物のあり方」について伺います。
「村上信夫のときめきトーク」ゲスト・片岡鶴太郎さん
村上信夫のときめきトーク ゲスト:片岡鶴太郎さん
芸人や役者、画家と多岐にわたる活躍を続ける片岡鶴太郎さん。
人生において大事なときには「腹の主」の声が聞こえるという片岡さんと、頭の中に字幕が現れて
進むべき道を決断したという村上信夫さん。2人の魂がぶつかり合うような対談を、増大ページでお届けします。

今月のおすすめ

油井和徳さん

皇后美智子さま
慈愛の御歌
渡邉みどりさん
人の悲しみに寄り添い、優しい
想像力と慈愛にあふれる皇后・
美智子さまの御歌。
日本テレビのディレクターとして
半世紀以上、皇后さまを身近に取材してきた渡邉みどりさんに、皇后さまが御歌に込められた
心の声をうかがいました。
徳嵩よし江さん

〈新連載〉よく生きるココロエ
「今ここを、ともに生きる」
岸見一郎さん

哲学者でアドラー心理学研究者、そしてベストセラー『嫌われる勇気』の著者でもある岸見一郎さんが「人生をよく生きるためのヒント」を綴る新連載。
第1回は認知症を患った父親とのエピソードを通して「ありのまま」を生きる大切さについて語ります。

月刊「清流」

2016年1月号No.261 2015/12発売

【第1特集】 健康になる!
       大人のためのダイエット

年齢とともにたまりやすくなる内臓脂肪。 放っておくと、心筋梗塞やうつ病といった、大病を引き起こす恐れもあるのです。
食事の見直しや適度な運動など、シニア世代にぴったりの
ダイエット法を探りました。


▼内臓脂肪は万病のもと。
 まずは体重3%減を目指そう! 
 宮崎 滋


▼食に関心をもち、無理のない
 ダイエットをしよう
 蒲池桂子


▼肥満はうつにもつながる。
  食習慣でどちらも改善
 功刀 浩


▼最高の演奏をするために
 ダイエットに挑戦
 桑山哲也


▼お腹まわりの引き締めは
 全身の代謝アップから
 中島節子


 

  蒲池桂子さん

  中島節子さん


第1特集ここまで

●〈新連載〉京都彩り散歩「お正月、平安神宮の雪」 
 溝縁ひろし

●きもの暮らし 歳時記「一月 野の花畑のような友禅」 
 平野恵理子

●牛の歩み 虎の夢「役目」 小池昌代

●〈新連載〉五感で楽しむポプリテラピー 「新年」 熊井明子

こころのヒント

◆おせっかいはイヤですか? 安芸倫雄

【第2特集】 
カンタン! スマホで写真の世界を広げよう

年末・年始は家族や仲間たちとの集まりや旅行など、イベントが盛りだくさん。 手軽に楽しい思い出を残すには、スマホや
タブレットのカメラが大活躍です。
簡単だけど奥が深い、写真の世界をご紹介します。

森口博子/こいけさとみ/小林伸幸/高橋久雄
第2特集ここまで

● きらめきびと 大塚紀子

●村上信夫のときめきトーク ゲスト:片岡鶴太郎

●認知症ケアでイライラしない! "ゆる介護"のすすめ 
 柳本文貴

●皇后美智子さま 慈愛の御歌  渡邉みどり

● ニュースを聞いて立ち止まり... 徳岡孝夫

エッセイ&読み物

こころを楽に 「儒教の教えを部分的に活用する」
鈴木皓詞

「すべてに感謝」で毎日がしあわせ
鮫島純子

欲張らずに七・五分でいこう
「世話好き、親分肌が高じて自らがスカウトマンに!」
西城秀樹

鎌田實のお悩み一刀両断
鎌田 實

ちょっと意外な言葉の話 「しゃぶしゃぶ」 
山口仲美

宇宙に広がるアナザーワールド
「火星に液体の水の存在を発見!」  渡部潤一

〈新連載〉ほめ上手は生き方上手
「今年は『自分をほめる年』にしよう!」 手塚千砂子

〈新連載〉輝く女性の「老い」の生かし方
「これまで培ってきた知恵を社会に役立てよう!
それが豊かな老後につながります」  坂東眞理子

看護の味わい 人生の味わい 「若くして入るお墓の難しさ」
宮子あずさ

〈新連載〉よく生きるココロエ 「今ここを、ともに生きる」
岸見一郎

企画連載

〈新連載〉時代を駆けた明治のヒロイン 「荻野吟子」
〈新連載〉"一人老後"をハッピーに!
「自分を大切にして、自由にのびのびと生きる」  阿部絢子
自然におまかせのリズム「自然が、私の中で瞑想している」
小池龍之介
私のお国じまん「岐阜県」 野口五郎
想いをつなぐはんなり布巾 みずほ
土の香り 命の輝き 杉崎紀世彦&文子
〈新連載〉美しき世界の祭り「ハルビン氷祭り」
シリーズで考える「空き家問題3」  原田大二郎
らくらくヨガで元気に美しく 神野百合子
著者に聞く 『その道のプロに聞く 生きものの持ちかた』
松橋利光

読書なび

こころの広場

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