書籍情報|近刊一覧
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近刊

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ぷち瞑想習慣

ぷち瞑想習慣

思いついたら始められる心の切り替え方
川野泰周  著
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 46判並製 216頁
  • ISBN 978-4-86029-471-7

すきま時間に、ちょっと瞑想。

歩きながらでも、満員電車でも、ベッドに横になってでも!

 

誰でもいつでも簡単に実践できる

禅とマインドフルネスのエッセンス

 

「イライラする!」「しんどい...」と感じたら。

どんなに忙しい人も実感できる瞑想効果!

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