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- 話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。 マインドフルネス...
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- ひとりぼっちの辞典
- 「ひとりぼっち」をテーマとした辞書形式のエッセイ。 「集団」...
新刊
全119件中 31件 〜 35件
体の痛みが消える！不調が消える！
がんばらない らくらくヨガ
- 定価＝本体1300＋税
- サイズ A５判並製１２８頁
- ISBN 978-4-86029-436-6
頭痛、腰痛、更年期などのツライ症状をヨガで改善！
簡単なのに効果大！誰もが無理なくできる「らくらくポーズ」満載です。
なぜ、できる人は姿勢がいいのか？
しつこい首や肩のこり、腰痛が軽減する超簡単メソッド
- 定価＝本体1300＋税
- サイズ 46判並製 192頁
- ISBN 978-4-86029-435-9
「姿勢は究極の生活習慣！」「超多忙なエグゼクティブほど姿勢がいい」......これらは、30年近い臨床経験を持ち、のべ15万人をみてきた著者が、実感してきたことです。
悪い姿勢が原因の体調不良で、仕事の作業効率は大きく低下します。仕事中や普段の姿勢をどうすればよくできるのか、どう習慣化するのか、ストレッチや、よい姿勢をキープするための筋トレなども紹介します。
山口恵以子エッセイ集 おばちゃん街道
小説は夫、お酒はカレシ
- 定価＝本体1500＋税
- サイズ 46判並製 240頁
- ISBN 978-4-86029-434-2
「食堂のおばちゃん」作家、初の書下ろしエッセイ集！アラ還、独身、大酒飲み...異色の経歴と個性で注目を集める著者の赤裸々エッセイ
人は、ことばで磨かれる
村上信夫のときめきトーク
- 定価＝本体1500＋税
- サイズ 46判並製 224頁
- ISBN 978-4-86029-433-5
元ＮＨＫアナウンサー、村上信夫が阿川佐和子、天野篤ら各界の多彩なゲストと紡ぐ、笑って、感動して、元気になれるポジティブ対談集
お金持ちになる習慣
「生きたお金の使い方」が身につく本
- 定価＝本体1300＋税
- サイズ 46判並製 208頁
- ISBN 978-4-86029-432-8
お金持ちになる人、お金を引き寄せる人の生活にはどんな特徴がある？実は密接な関係のあるお金と生活習慣について、わかりやすく解説
