書籍情報|新刊一覧
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毎日を平穏にするヨーガの習慣
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新刊

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29歳で2000万円貯めた独身女子がお金について語ってみた
ITTIN  著
  • 定価=本体1300+税
  • サイズ 46判並製 224頁
  • ISBN 978-4-86029-443-4

独身、1人暮らし、結婚の予定ナシ。

老後を生き抜くために、人生のマネープラン考えとく。

資産作りに奮闘するブログで人気を博す著者が語る、お金について気付いたこと。

365日、玄米で認知症予防

365日、玄米で認知症予防

脳がよろこぶ、玄米・魚・野菜
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ A5判並製 176頁
  • ISBN 978-4-86029-442-7

今から始めれば、認知症は予防できる!「究極の栄養食」玄米をおいしく食べて、脳を元気に。認知症を遠ざける生活習慣の手引書。

女性の気になる不調を解決!
「冷え症」「低・高血圧」から、「動脈硬化」まで

女性の気になる不調を解決!

池谷敏郎  著
発売即重版!
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 46判並製 176頁
  • ISBN 978-4-86029-441-0

症状はあるのに病院では「異常なし」、何科に行けばいいかわからない等、様々な不調を血管の名医が解決します!

ココロを軽くする考え方のレシピ
藤井雅子  著
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 46判並製 240頁
  • ISBN 978-4-86029-440-3

イライラ、不安、許せない人がいる、孤独...いろんな悩みにさよなら!

人気心理カウンセラーが教える、1つの悩みが3分で消えるメンタルエステ

本番に強い人は、ヤバいときほど力を抜く

本番に強い人は、ヤバいときほど力を抜く

人前で話すのが劇的にラクになる7つの技法
森下裕道  著
発売即重版!
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 46判並製 248頁
  • ISBN 978-4-86029-439-7

人前で話すのが、むしろ楽しみになる!

体と心をゆるめ、あがりに一瞬で効く「7つの技法」

 

ピンチになればなるほど固まってしまう心と体。

でも、それがあがり、過度の緊張の元だった!

 

「指ぶら体操」「視点を変える」など、カンタンなワークで劇的な効果が。

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