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新刊
全135件中 11件 〜 15件
ストレスフリーで子どもがグングン伸びる
マインドフルネス子育て法
- 定価＝本体1400＋税
- サイズ 46判並製 176頁
- ISBN 978-486029-474-8
マインドフルネスを子育てに！
「いま、ここ」を受け入れ、
二度と戻らない、大切な子育て時期を
親も子も幸せに生きるコツが満載！
- 定価＝本体1300＋税
- サイズ 46判並製 224頁
- ISBN 978-4-86029-473-1
現代人が多く抱える心身の不調。
それは病気の少し前の状態。
最新医療が注目する、体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管
それぞれを解説、バランスを取るメソッドを紹介！
不調を病気につなげないための方法が満載。
ぷち瞑想習慣
思いついたら始められる心の切り替え方
- 定価＝本体1400＋税
- サイズ 46判並製 216頁
- ISBN 978-4-86029-471-7
すきま時間に、ちょっと瞑想。
歩きながらでも、満員電車でも、ベッドに横になってでも！
誰でもいつでも簡単に実践できる
禅とマインドフルネスのエッセンス
「イライラする！」「しんどい...」と感じたら。
どんなに忙しい人も実感できる瞑想効果！
口下手・弱気・内向型のあなたのための
弱みが強みに変わる逆転の心理学
- 定価＝本体1300円＋税
- サイズ 46判並製
- ISBN 9784860294724
敏感なので目立たないように生きていきたい...
口下手で、コミュニケーションが苦手...
強気な人の言いなりになってしまう...
口下手で、弱気、内向的なあなたは、自分が弱くて、損していると考えているかもしれません。でもそれが、実はあなたの魅力でもあるんです。
弱みは「強み＝長所」に変えることができるんです。
心理術で、心のフレームを変えれば、「弱み」が「強み」になる！
無理して自分を変えなくていい！
- 定価＝本体1500＋税
- サイズ A5判並製 オールカラー112頁
- ISBN 978-4-86029-470-0
チーズでコク増し、風味アップ、あっというまにおいしさマックスに。
料理が苦手な方、忙しい方には特におすすめ！
しかも、ミネラルに含まれるカルシウムが豊富なうえ、その他の栄養素もほとんど含まれている優良栄養食品。
チーズを食べて健康になりましょう。
