新刊
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365日、玄米で認知症予防
脳がよろこぶ、玄米・魚・野菜
- 定価＝本体1400＋税
- サイズ A5判並製 176頁
- ISBN 978-4-86029-442-7
今から始めれば、認知症は予防できる！「究極の栄養食」玄米をおいしく食べて、脳を元気に。認知症を遠ざける生活習慣の手引書。
「冷え症」「低・高血圧」から、「動脈硬化」まで
女性の気になる不調を解決！
- 定価＝本体1400＋税
- サイズ 46判並製 176頁
- ISBN 978-4-86029-441-0
症状はあるのに病院では「異常なし」、何科に行けばいいかわからない等、様々な不調を血管の名医が解決します！
- 定価＝本体1400＋税
- サイズ 46判並製 240頁
- ISBN 978-4-86029-440-3
イライラ、不安、許せない人がいる、孤独...いろんな悩みにさよなら！
人気心理カウンセラーが教える、１つの悩みが３分で消えるメンタルエステ
本番に強い人は、ヤバいときほど力を抜く
人前で話すのが劇的にラクになる7つの技法
- 定価＝本体1400＋税
- サイズ 46判並製 248頁
- ISBN 978-4-86029-439-7
人前で話すのが、むしろ楽しみになる！
体と心をゆるめ、あがりに一瞬で効く「7つの技法」
ピンチになればなるほど固まってしまう心と体。
でも、それがあがり、過度の緊張の元だった！
「指ぶら体操」「視点を変える」など、カンタンなワークで劇的な効果が。
時間医学とこころの時計
心身ともに老化を遅らせ、健康に導く
- 定価＝本体2300＋税
- サイズ 46判上製 232頁
- ISBN 978-4-86029-438-0
病気も、薬も、生体リズムに影響される
『時間医学』の第一人者が地球・宇宙のリズムに同調するからだとこころの神秘を解き明かす待望の1冊!
超高齢化時代に、上手に老いと向き合うヒントが満載
