書籍情報|書籍一覧.
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書籍

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ざわめく心の静め方

ざわめく心の静め方

やすらぎに出合う毎日の習慣
枡野俊明  著
  • 定価=本体1300+税
  • サイズ 46判並製 208頁
  • ISBN 978-4-86029-421-2

心の疲れをためないための、枡野流生き方指南エッセイ。

今日からできる、安らぎ「禅」習慣

あの頃のこと

あの頃のこと

吉沢久子、27歳。戦時下の日記
吉沢久子  著
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ 四六判 上製 288ページ
  • ISBN 9784860293901

94歳の家事評論家として人気の著者が27歳当時、戦時下の東京での暮らしを綴った日記。

「徹子の部屋」でも話題となった貴重な記録です。

中国ことわざばなし

中国ことわざばなし

古為今用(グ・ウェイ・ジン・ヨン)
楊逸  著
  • 定価=本体1600+税
  • サイズ 46判並製 224頁
  • ISBN 978-4-86029-420-5

日本在住27年、身の回りの気になる出来事を、多彩な中国ことわざに照らして楊逸流に解釈する痛快エッセイ。

マインドフルネス入門
不安、ストレスが消える心の鍛え方

マインドフルネス入門

重版(2刷)出来!
  • 定価=本体1800+税
  • サイズ 四六判並製 256頁
  • ISBN 978-4-86029-419-9

イライラやうつうつ、さらにしつこい怒り。ストレスの多い現代社会に生きる私たちは、マイナスの感情や思考に陥りがち。仏教をベースにしたマインドフルネスの技法を使えば、思考の悪循環を断ち切り、自分をよく理解して自分を好きになることができます。日本的マインドフルネスの自己洞察瞑想療法(SIMT)の瞑想法・呼吸法を解説。マインドフルネス実践の入門書として最適。

誰にでも、言えなかったことがある

誰にでも、言えなかったことがある

脛に傷持つ生い立ち記
山崎洋子  著
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ 46判並製 224頁
  • ISBN 978-4-86029-418-2

誰にも言えなかった過去がある。

初めて壮絶な半生と向き合った、山崎洋子渾身の書下ろし!心に傷を持ち生きる全ての人に寄り添う一冊

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