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書籍

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30代からの食べて美肌になるダイエット
  • 定価=本体1300+税
  • サイズ 46判並製 (カラー8頁)
  • ISBN 9784860294779

20代、30代、40代でやせる人続出!

ノーファンデーションの人続出!

予約のとれない料理サロンの自分を大切にするダイエット。背中のお肉、ぽっこりお腹、お肌トラブルは食べもので解決できる。食べて、やせて、自分史上最高の美肌になる。食事を大切にすることは、自分を大切にすること。苦しいダイエットはもう卒業。今からでも、何歳からでも始められる。

トラブル別レシピ、役立つ栄養素表も!

 

レトルトの女王のアイデアレシピ ラクラクごはん
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ A5判並製
  • ISBN 978-4-86029-476-2

調味料として使う「パスタソース」「焼肉のたれ」「鍋つゆ」。加えるだけで味がピタリと決まる! 失敗なしのレトルトアレンジレシピ。レシピは、副菜、主菜、主食、汁ものに分けて掲載。それぞれのレシピに調理器具と調理時間も見やすく掲載しています。毎日の食事作りのお役に立つ1冊です!

 

究極のモチベーション

究極のモチベーション

──心が折れない働き方
見波利幸  著
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ 四六判並製 208頁
  • ISBN 978-486029-475-5 

「仕事のモチベーションが上がらない」と悩んでいませんか?


モチベーションは自分で上げることができるんです!

話題の書『心が折れる職場』著者による、自分の価値観や働き方を活かして作る、

ゆるぎない、折れない「究極のモチベーション」の作り方。

幸せな仕事、幸せな人生が実現できる、モチベーションアップの方法とは!?

 

仕事のモチベーションが上がらないと悩む人や

部下のモチベーションを上げたい上司、経営者も必読!

マインドフルネス子育て法
ストレスフリーで子どもがグングン伸びる

マインドフルネス子育て法

山口 創  著
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 46判並製 176頁
  • ISBN 978-486029-474-8

マインドフルネスを子育てに!

「いま、ここ」を受け入れ、

二度と戻らない、大切な子育て時期を

親も子も幸せに生きるコツが満載!

ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の見えない病の治し方
根来秀行  著
  • 定価=本体1300+税
  • サイズ 46判並製 224頁
  • ISBN 978-4-86029-473-1

現代人が多く抱える心身の不調。

それは病気の少し前の状態。

最新医療が注目する、体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管

それぞれを解説、バランスを取るメソッドを紹介!

不調を病気につなげないための方法が満載。

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