書籍情報|書籍一覧.
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書籍

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マインドフルネス子育て法
ストレスフリーで子どもがグングン伸びる

マインドフルネス子育て法

山口 創  著
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 46判並製 176頁
  • ISBN 978-486029-474-8

マインドフルネスを子育てに!

「いま、ここ」を受け入れ、

二度と戻らない、大切な子育て時期を

親も子も幸せに生きるコツが満載!

ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の見えない病の治し方
根来秀行  著
  • 定価=本体1300+税
  • サイズ 46判並製 224頁
  • ISBN 978-4-86029-473-1

現代人が多く抱える心身の不調。

それは病気の少し前の状態。

最新医療が注目する、体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管

それぞれを解説、バランスを取るメソッドを紹介!

不調を病気につなげないための方法が満載。

ぷち瞑想習慣

ぷち瞑想習慣

思いついたら始められる心の切り替え方
川野泰周  著
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 46判並製 216頁
  • ISBN 978-4-86029-471-7

すきま時間に、ちょっと瞑想。

歩きながらでも、満員電車でも、ベッドに横になってでも!

 

誰でもいつでも簡単に実践できる

禅とマインドフルネスのエッセンス

 

「イライラする!」「しんどい...」と感じたら。

どんなに忙しい人も実感できる瞑想効果!

弱みが強みに変わる逆転の心理学
口下手・弱気・内向型のあなたのための

弱みが強みに変わる逆転の心理学

神岡真司  著
  • 定価=本体1300円+税
  • サイズ 46判並製
  • ISBN 9784860294724

敏感なので目立たないように生きていきたい...

口下手で、コミュニケーションが苦手...

強気な人の言いなりになってしまう...

 

口下手で、弱気、内向的なあなたは、自分が弱くて、損していると考えているかもしれません。でもそれが、実はあなたの魅力でもあるんです。

弱みは「強み=長所」に変えることができるんです。

心理術で、心のフレームを変えれば、「弱み」が「強み」になる!

無理して自分を変えなくていい!

チーズ☆マジック おいしい、みんな大好き!ごちそう家ごはん
小野孝予  著
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ A5判並製 オールカラー112頁
  • ISBN 978-4-86029-470-0

チーズでコク増し、風味アップ、あっというまにおいしさマックスに。
料理が苦手な方、忙しい方には特におすすめ!
しかも、ミネラルに含まれるカルシウムが豊富なうえ、その他の栄養素もほとんど含まれている優良栄養食品。
チーズを食べて健康になりましょう。

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