書籍情報|書籍一覧.
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書籍

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マインドフルネス入門
不安、ストレスが消える心の鍛え方

マインドフルネス入門

重版(2刷)出来!
  • 定価=本体1800+税
  • サイズ 四六判並製 256頁
  • ISBN 978-4-86029-419-9

イライラやうつうつ、さらにしつこい怒り。ストレスの多い現代社会に生きる私たちは、マイナスの感情や思考に陥りがち。仏教をベースにしたマインドフルネスの技法を使えば、思考の悪循環を断ち切り、自分をよく理解して自分を好きになることができます。日本的マインドフルネスの自己洞察瞑想療法(SIMT)の瞑想法・呼吸法を解説。マインドフルネス実践の入門書として最適。

誰にでも、言えなかったことがある

誰にでも、言えなかったことがある

脛に傷持つ生い立ち記
山崎洋子  著
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ 46判並製 224頁
  • ISBN 978-4-86029-418-2

誰にも言えなかった過去がある。

初めて壮絶な半生と向き合った、山崎洋子渾身の書下ろし!心に傷を持ち生きる全ての人に寄り添う一冊

富士山の光と影

富士山の光と影

傷だらけの山・富士山を、日本人は救えるのか!?
渡辺豊博  著
  • 定価=本体1600+税
  • サイズ A5判並製 200頁
  • ISBN 978-4-86029-417-5

「このままでは、世界遺産登録末梢の危機! ?」
2012年、世界遺産登録で大いに盛り上がった富士山。しかしそのフィーバーの陰で、解決されない問題が山積している――。
富士山を心から愛し、最前線で環境問題と取り組み続ける専門家からの厳しい警告!

ブラジル、住んでみたらこんなとこでした!

ブラジル、住んでみたらこんなとこでした!

ようこそ!おいしい食と可愛い雑貨の国へ
岡山裕子  著
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ A5判並製 140頁
  • ISBN 978-4-86029-416-8

2014年6月のワールドカップ、2016年夏季オリンピックなど、ますます注目を集めるブラジル。
知ってるようで意外と知らないブラジルの魅力を、現地在住の女性目線で紹介します。スナップも多数。

菜園から愛をこめて

菜園から愛をこめて

野菜作りにチャレンジしませんか?
藤田智  著
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ A5判
  • ISBN 978-4-86029-399-4

「食の安全」「節約」「定年後の趣味」として、リタイアした団塊の世代を中心にブームが続く野菜菜園。テレビ、雑誌などでおなじみの藤田智さんが、野菜作りの魅力と野菜の雑学、さらに自身の体験談を語ったエッセイ本。

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