書籍情報|書籍一覧.
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「行動できない」自分からの脱出法! 
「行動できない」自分からの脱出法!  あなたを縛る「暗示」にサヨナラ
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こころが軽くなる マインドフルネスの本
こころが軽くなる マインドフルネスの本
話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。 マインドフルネス...
毎日を平穏にするヨーガの習慣
毎日を平穏にするヨーガの習慣
ヨーガをもっと身近に、気軽に生活の中へ取り入れてみませんか。...

書籍

全250件中 1件 〜 5件
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チーズ☆マジック おいしい、みんな大好き!ごちそう家ごはん
小野孝予  著
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ A5判並製 オールカラー112頁
  • ISBN 978-4-86029-470-0

チーズでコク増し、風味アップ、あっというまにおいしさマックスに。
料理が苦手な方、忙しい方には特におすすめ!
しかも、ミネラルに含まれるカルシウムが豊富なうえ、その他の栄養素もほとんど含まれている優良栄養食品。
チーズを食べて健康になりましょう。

伝説の序章

伝説の序章

天才棋士 藤井聡太
田丸 昇  著
  • 定価=本体1400円+税
  • サイズ 四六版
  • ISBN 978-4-86029-469-4

鮮烈デビュー29連勝!

最年少の天才棋士・藤井聡太四段。

元『将棋世界』編集長・田丸昇九段が棋士の目線から綴る、藤井聡太四段の凄さと将棋界の仕組。

運命をかけた三段リーグ、長くて険しい名人への道のり、棋士にとっての「勝負飯」...。将棋用語なども詳しく解説。

羽生善治、加藤一二三、谷川浩司、大山康晴ら、大棋士たちのエピソードや魅力も多数紹介!



「行動できない」自分からの脱出法! 

「行動できない」自分からの脱出法! 

あなたを縛る「暗示」にサヨナラ
大嶋信頼  著
発売即重版
  • 定価=本体1300円+税
  • サイズ 四六版
  • ISBN 978-4-86029-468-7

「この本では、行動できない心の仕組みを一緒に考えながら、<行動できない人>から簡単に抜け出す方法を探っていきます」(「はじめに」より)

 

失敗が怖い!考えすぎて動けない!

──それは、暗示に足を引っ張られるから。

殻を破って、行動できる自分になる!

7万件の臨床経験を持つ 大人気カウンセラーの最新作!

毎日を平穏にするヨーガの習慣
赤根彰子  著
  • 定価=本体1300円+税
  • サイズ A5判変形並製
  • ISBN 978-4-86029-467-0

ヨーガをもっと身近に、気軽に生活の中へ取り入れてみませんか。

インドで生まれ5千年の歴史をもつヨーガは、現代、全世界で、

こころとからだを健やかに保つ方法として注目され、実践する人が増えています。

 

本書は、ヨーガの基本の考え方を一日の流れに沿って紹介しています。

朝目覚めて、夜眠るまで、心地よく、穏やかな気持ちで生きるヒントが満載の本です。

こころが軽くなる マインドフルネスの本
吉田昌生  著
  • 定価=本体1200円+税
  • サイズ 四六版変型
  • ISBN 978-4-86029-465-6

話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。

マインドフルネスで、毎日のイライラや、不安にとらわれなくなり、今、ここにある幸せに気づくことができます。

感情に、振り回されなくなります。

瞑想やヨガで、心と体を感じ、新しい自分、内なる知性を目覚めさせましょう。

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