書籍情報|書籍一覧.
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書籍

全251件中 1件 〜 5件
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こころが軽くなる マインドフルネスの本
吉田昌生  著
  • 定価=本体1200円+税
  • サイズ 四六版変型
  • ISBN 978-4-86029-465-6

話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。

マインドフルネスで、毎日のイライラや、不安にとらわれなくなり、今、ここにある幸せに気づくことができます。

感情に、振り回されなくなります。

瞑想やヨガで、心と体を感じ、新しい自分、内なる知性を目覚めさせましょう。

「もしも」に役立つ! 親子で防災力アップ
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ A5判並製 オールカラー128頁
  • ISBN 978-4-86029-466-3

さまざまな災害リスクを抱えている日本。被害を最小限に食い止めるために、今からできる限りの備えをしましょう。災害が起きてからできることは限られていますが、今できることはたくさんあります。おやこ一緒に、防災対策&即食レシピ作り。

花空間プロデューサー内田屋薫子のテーブルコーディネート
  • 定価=本体1800+税
  • サイズ B5判並製 オールカラー112頁
  • ISBN 978-4-86029-463-2

テーブルセッティング+お花+お料理でおもてなし

12か月のシーンごとに、簡単に取り入れられるテーブルコーディネートのコツやアイデア、

パリスタイルのフラワーアレンジ、おもてなしに喜ばれるお料理と、その盛りつけ方やレシピを掲載。

さらに、水引、イースターエッグ、ハロウィンアイテム、メニューカードなど、

クラフトのアイデアも満載!

ひとりぼっちの辞典
勢古浩爾  著
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ 四六判 並製
  • ISBN 978-4-86029-462-5

「ひとりぼっち」をテーマとした辞書形式のエッセイ。

「集団」「同調圧力」「空気」に流されない、

「個」としての「ひとり」をときにユーモラスに、ときにシニカルに考察する。

 

群れるな!危険!

ひとりぼっちで何が悪い。

さびしい?

みじめ?

いやいや、「ひとり」は人間の基本なのだ。

 

ひとりぼっちだからこそ見えるものがある。

自分に「いいね!」ができるようになる本
玉井 仁  著
  • 定価=本体1300+税
  • サイズ 四六版並製
  • ISBN 978-4-86029-461-8


認知行動療法を基本にした、心が楽になるレッスン。
自分に自信がなくて不安...。気を遣いすぎて疲れる。怒りをコントロールできない...。
いつも何かうまくいかない気持ち、生きづらい気持ちがあるのは、心のクセがあるから。心のクセに気づいて、自分を大切にしていけば、自分に「いいね!」と思えて、もっと生きるのが楽になる。

「自分に『いいね』!」と思えるレッスンを、漫画も交えて、紹介します。「あなたのための」ワークシートつき。

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