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趣味・実用
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365日、玄米で認知症予防
脳がよろこぶ、玄米・魚・野菜
- 定価＝本体1400＋税
- サイズ A5判並製 176頁
- ISBN 978-4-86029-442-7
今から始めれば、認知症は予防できる！「究極の栄養食」玄米をおいしく食べて、脳を元気に。認知症を遠ざける生活習慣の手引書。
- 定価＝本体1400＋税
- サイズ 46判並製 240頁
- ISBN 978-4-86029-440-3
イライラ、不安、許せない人がいる、孤独...いろんな悩みにさよなら！
人気心理カウンセラーが教える、１つの悩みが３分で消えるメンタルエステ
- 定価＝本体1800＋税
- サイズ A5判 128頁
- ISBN 978-4-86029-437-3
心が躍る、そこはおとぎの国
美しい街並み、伝統が息づく民芸・雑貨、
おしゃれなカフェや文化にふれる
定番だけじゃない見どころ満載の「かわいい」ドイツをご案内!
体の痛みが消える！不調が消える！
がんばらない らくらくヨガ
- 定価＝本体1300＋税
- サイズ A５判並製１２８頁
- ISBN 978-4-86029-436-6
頭痛、腰痛、更年期などのツライ症状をヨガで改善！
簡単なのに効果大！誰もが無理なくできる「らくらくポーズ」満載です。
貴族もおもてなしできる
英国スタイルのテーブルコーディネート
- 定価＝本体2200＋税
- サイズ B5判 112頁
- ISBN 978-4-86029-430-4
貴族文化の伝統と格式を基礎に、現代アレンジを加えた洗練のセッティング。優雅な暮らしのヒントがここに！
