趣味・実用
全72件中 6件 〜 10件
- 定価＝本体1400＋税
- サイズ A5判並製
- ISBN 978-4-86029-476-2
調味料として使う「パスタソース」「焼肉のたれ」「鍋つゆ」。加えるだけで味がピタリと決まる！ 失敗なしのレトルトアレンジレシピ。レシピは、副菜、主菜、主食、汁ものに分けて掲載。それぞれのレシピに調理器具と調理時間も見やすく掲載しています。毎日の食事作りのお役に立つ1冊です！
ぷち瞑想習慣
思いついたら始められる心の切り替え方
- 定価＝本体1400＋税
- サイズ 46判並製 216頁
- ISBN 978-4-86029-471-7
すきま時間に、ちょっと瞑想。
歩きながらでも、満員電車でも、ベッドに横になってでも！
誰でもいつでも簡単に実践できる
禅とマインドフルネスのエッセンス
「イライラする！」「しんどい...」と感じたら。
どんなに忙しい人も実感できる瞑想効果！
口下手・弱気・内向型のあなたのための
弱みが強みに変わる逆転の心理学
- 定価＝本体1300円＋税
- サイズ 46判並製
- ISBN 9784860294724
敏感なので目立たないように生きていきたい...
口下手で、コミュニケーションが苦手...
強気な人の言いなりになってしまう...
口下手で、弱気、内向的なあなたは、自分が弱くて、損していると考えているかもしれません。でもそれが、実はあなたの魅力でもあるんです。
弱みは「強み＝長所」に変えることができるんです。
心理術で、心のフレームを変えれば、「弱み」が「強み」になる！
無理して自分を変えなくていい！
- 定価＝本体1500＋税
- サイズ A5判並製 オールカラー112頁
- ISBN 978-4-86029-470-0
チーズでコク増し、風味アップ、あっというまにおいしさマックスに。
料理が苦手な方、忙しい方には特におすすめ！
しかも、ミネラルに含まれるカルシウムが豊富なうえ、その他の栄養素もほとんど含まれている優良栄養食品。
チーズを食べて健康になりましょう。
- 定価＝本体1300円＋税
- サイズ A5判変形並製
- ISBN 978-4-86029-467-0
ヨーガをもっと身近に、気軽に生活の中へ取り入れてみませんか。
インドで生まれ5千年の歴史をもつヨーガは、現代、全世界で、
こころとからだを健やかに保つ方法として注目され、実践する人が増えています。
本書は、ヨーガの基本の考え方を一日の流れに沿って紹介しています。
朝目覚めて、夜眠るまで、心地よく、穏やかな気持ちで生きるヒントが満載の本です。
