書籍情報: 趣味・実用アーカイブ
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趣味・実用

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365日、玄米で認知症予防

365日、玄米で認知症予防

脳がよろこぶ、玄米・魚・野菜
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ A5判並製 176頁
  • ISBN 978-4-86029-442-7

今から始めれば、認知症は予防できる!「究極の栄養食」玄米をおいしく食べて、脳を元気に。認知症を遠ざける生活習慣の手引書。

ココロを軽くする考え方のレシピ
藤井雅子  著
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 46判並製 240頁
  • ISBN 978-4-86029-440-3

イライラ、不安、許せない人がいる、孤独...いろんな悩みにさよなら!

人気心理カウンセラーが教える、1つの悩みが3分で消えるメンタルエステ

かわいいドイツに、会いに行く
  • 定価=本体1800+税
  • サイズ A5判 128頁
  • ISBN 978-4-86029-437-3

心が躍る、そこはおとぎの国
美しい街並み、伝統が息づく民芸・雑貨、
おしゃれなカフェや文化にふれる
定番だけじゃない見どころ満載の「かわいい」ドイツをご案内!

がんばらない らくらくヨガ
体の痛みが消える!不調が消える!

がんばらない らくらくヨガ

  • 定価=本体1300+税
  • サイズ A5判並製128頁
  • ISBN 978-4-86029-436-6

頭痛、腰痛、更年期などのツライ症状をヨガで改善!

簡単なのに効果大!誰もが無理なくできる「らくらくポーズ」満載です。

英国スタイルのテーブルコーディネート
貴族もおもてなしできる

英国スタイルのテーブルコーディネート

  • 定価=本体2200+税
  • サイズ B5判 112頁
  • ISBN 978-4-86029-430-4

貴族文化の伝統と格式を基礎に、現代アレンジを加えた洗練のセッティング。優雅な暮らしのヒントがここに!

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