趣味・実用

家族みんなを元気にする　グルテンフリーレシピ

• 定価＝本体1500＋税

• サイズ　Ａ5判並製　オールカラー136頁
• ISBN　978-4-86029-444-1

アトピー＆食物アレルギーを持つ子どものための、愛情いっぱいレシピが満載。 食物アレルギーを持つ方はもちろん、ご自身の体調管理、ご家族の健康に気を使っている方々におススメです！

365日、玄米で認知症予防

脳がよろこぶ、玄米・魚・野菜

• 定価＝本体1400＋税

• サイズ　A5判並製　176頁
• ISBN　978-4-86029-442-7

今から始めれば、認知症は予防できる！「究極の栄養食」玄米をおいしく食べて、脳を元気に。認知症を遠ざける生活習慣の手引書。

ココロを軽くする考え方のレシピ

• 定価＝本体1400＋税

• サイズ　46判並製　240頁
• ISBN　978-4-86029-440-3

イライラ、不安、許せない人がいる、孤独...いろんな悩みにさよなら！

かわいいドイツに、会いに行く

• 定価＝本体1800＋税

• サイズ　A5判　128頁
• ISBN　978-4-86029-437-3

心が躍る、そこはおとぎの国
美しい街並み、伝統が息づく民芸・雑貨、
おしゃれなカフェや文化にふれる
定番だけじゃない見どころ満載の「かわいい」ドイツをご案内!

体の痛みが消える！不調が消える！

がんばらない　らくらくヨガ

• 定価＝本体1300＋税

• サイズ　A５判並製１２８頁
• ISBN　978-4-86029-436-6

頭痛、腰痛、更年期などのツライ症状をヨガで改善！