書籍情報: 社会科学アーカイブ
おすすめ

社会科学

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自分に「いいね!」ができるようになる本
玉井 仁  著
  • 定価=本体1300円+税
  • サイズ 四六版並製
  • ISBN 978-4-86029-461-8


認知行動療法を基本にした、心が楽になるレッスン。
自分に自信がなくて不安...。気を遣いすぎて疲れる。怒りをコントロールできない...。
いつも何かうまくいかない気持ち、生きづらい気持ちがあるのは、心のクセがあるから。心のクセに気づいて、自分を大切にしていけば、自分に「いいね!」と思えて、もっと生きるのが楽になる。

「自分に『いいね』!」と思えるレッスンを、漫画も交えて、紹介します。「あなたのための」ワークシートつき。

マインドフルネス入門
不安、ストレスが消える心の鍛え方

マインドフルネス入門

重版(2刷)出来!
  • 定価=本体1800+税
  • サイズ 四六判並製 256頁
  • ISBN 978-4-86029-419-9

イライラやうつうつ、さらにしつこい怒り。ストレスの多い現代社会に生きる私たちは、マイナスの感情や思考に陥りがち。仏教をベースにしたマインドフルネスの技法を使えば、思考の悪循環を断ち切り、自分をよく理解して自分を好きになることができます。日本的マインドフルネスの自己洞察瞑想療法(SIMT)の瞑想法・呼吸法を解説。マインドフルネス実践の入門書として最適。

富士山の光と影

富士山の光と影

傷だらけの山・富士山を、日本人は救えるのか!?
渡辺豊博  著
  • 定価=本体1600+税
  • サイズ A5判並製 200頁
  • ISBN 978-4-86029-417-5

「このままでは、世界遺産登録末梢の危機! ?」
2012年、世界遺産登録で大いに盛り上がった富士山。しかしそのフィーバーの陰で、解決されない問題が山積している――。
富士山を心から愛し、最前線で環境問題と取り組み続ける専門家からの厳しい警告!

「超貧困」時代

「超貧困」時代

アベノミクスにだまされない 賢い生き方
森永卓郎  著
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 四六判 並製 192ページ
  • ISBN 978-4-86029-415-1

消費税8%時代に突入!アベノミクスは庶民の敵!

いま、日本に起きていることを知り、賢く生きる術を身につける1冊。

人はなぜ、同じ過ちを繰り返すのか?
堤未果  著 佐治晴夫  訳
  • 定価=本体1200+税
  • サイズ 新書判 上製 184ページ
  • ISBN 9784860293833

タイトルともなっている「人はなぜ、同じ過ちを繰り返すのか?」、そして「なぜ、戦争はなくならないのだろうか? 」。堤未果さんは前々からこのような疑問を持ち続けていた。そんな未果さんに、講演先で出会った佐治さんはこう言った。「あなたがずっと疑問に思っていること、私はその答えを持っています」と。この対談が実現したのは、二人のこの会話がきっかけであった。未果さんの永年の疑問が氷解するとともに、"3.11東日本大震災から見えてきたもの"から、"今後、日本はどう進んでいけばいいのか"など、白熱した対談から見えてきたものとは......。

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