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「行動できない」自分からの脱出法! 
「行動できない」自分からの脱出法!  あなたを縛る「暗示」にサヨナラ
「この本では、行動できない心の仕組みを一緒に...
こころが軽くなる マインドフルネスの本
こころが軽くなる マインドフルネスの本
話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。 マインドフルネス...

人文書

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「行動できない」自分からの脱出法! 

「行動できない」自分からの脱出法! 

あなたを縛る「暗示」にサヨナラ
大嶋信頼  著
発売即重版
  • 定価=本体1300円+税
  • サイズ 四六版
  • ISBN 978-4-86029-468-7

「この本では、行動できない心の仕組みを一緒に考えながら、<行動できない人>から簡単に抜け出す方法を探っていきます」(「はじめに」より)

 

失敗が怖い!考えすぎて動けない!

──それは、暗示に足を引っ張られるから。

殻を破って、行動できる自分になる!

7万件の臨床経験を持つ 大人気カウンセラーの最新作!

こころが軽くなる マインドフルネスの本
吉田昌生  著
  • 定価=本体1200円+税
  • サイズ 四六版変型
  • ISBN 978-4-86029-465-6

話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。

マインドフルネスで、毎日のイライラや、不安にとらわれなくなり、今、ここにある幸せに気づくことができます。

感情に、振り回されなくなります。

瞑想やヨガで、心と体を感じ、新しい自分、内なる知性を目覚めさせましょう。

ココロを軽くする考え方のレシピ
藤井雅子  著
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 46判並製 240頁
  • ISBN 978-4-86029-440-3

イライラ、不安、許せない人がいる、孤独...いろんな悩みにさよなら!

人気心理カウンセラーが教える、1つの悩みが3分で消えるメンタルエステ

ポジティブ哲学!

ポジティブ哲学!

三大幸福論で幸せになる
小川仁志  著
  • 定価=本体1400+税
  • サイズ 46判並製 208頁
  • ISBN 978-4-86029-431-1

運命は自分で良いものにできる!
アラン・ラッセル・ヒルティの「三大幸福論」から得られるポジティブ哲学!

あの頃のこと

あの頃のこと

吉沢久子、27歳。戦時下の日記
吉沢久子  著
  • 定価=本体1500+税
  • サイズ 四六判 上製 288ページ
  • ISBN 9784860293901

94歳の家事評論家として人気の著者が27歳当時、戦時下の東京での暮らしを綴った日記。

「徹子の部屋」でも話題となった貴重な記録です。

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